[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: 3,4 -węglowodany: 1.5,2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moze ze 4 głównie meta raz omka raz prop 8. TRENING: siłownia 2 x w tyg po - aeroby 20 - 30 min, praca fizyczna na kopalni, basen 2 razy w mce 9. CEL CYKLU: redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 mc [...]
[...] WAGA: 105 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: b - 2g w - 4-5 g t - 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 prop+meta, enan 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : SIlka 4-5 tyg split 16 serii duze, 12 serii male, wszystko 12pwt. Odżywianie : dodatni bilans kcal Cel : sucha jakosciowo masa Stan zdrowia : bdb Przebyte cylkle meta+ prop 3 iesiace Odstep pomiedzy cyklami 11 miesiecy Zmieniony przez - Trenikdobry w dniu 2016-02-13 19:47:53
[...] bo info na ten temat nie bylo mi potrzebne poki co wiem tyle ze dosc ciezko o legit prime. skoro to twoj 1 cykl to tak jak wiekszosc tu radzilbym jeden,krotki srodek. 1-7 prop 100mg/e2d z taperem w ostatnim tyg EDIT : jak sqrwielll , clen mozesz dorzucic bo masz co palic. sam bede sie redukowal takim zestawem w kwietniu Zmieniony przez - [...]
W pierwszej kolejnosci zainteresuj sie dieta, to jest klucz, chooyowo ze NUK nie robisz. Walilbym 1-5 metax 30 ed 1-10 enan 375 e3d 1-10 deka 200 e3d 11-17 prop 100 mg eod w ost tyg 50 mg 12-18 winko 30/35 ed
[...] a lekarze jak zawsze pszesadzaja . ja mialem polamane 2 kosci srodrecza i dodatkowo w 3 miejscach pekniete . lekarze ta sama gadka ze po sciagnieciu gipsu to przez 3 miechy nie ma jakiejkolwiek mowy o silce . rehabilitacja itd . zdjeli mi gips i po 3 tyg. uderzylem prop wino .nie przejmuj sie Zmieniony przez - eugeno w dniu 2009-12-16 09:34:57
[...] SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko:ok 150-200g -węglowodany:tylko złożone ale ile gram dziennie nie wiem -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:póltora roku temu prop 20ml plus troche wina 8. TRENING: 4x tyg +40min cardio po kazdym tr 9. CEL CYKLU: spalenie fatu i wyrzezbienie mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Witam chciałbym się podłączyć do tematu. Moja propozycja na pierwszy cykl prop 100mg/ 2 dni cykl 4 tyg. Co zastosować po tym aby uniknąć dużych spadków coś oprócz clomidu?
[...] LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:160 -przysiad:140 Wiec tak zaczynam swoj pierwszy cykl .Poszedl prop 10 strzałów e2d i poszedl 1 strzal test enan ( mam 30 strzałów planuje 1 strzal 250 mg na 7 dni ) Pytanie moje jak z tym hcg czy w trakcie czy po ? Po tych 10 [...]
[...] -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trzy lata ( rok bez przerwy) 6. DIETA: -białko:1,5-2,5 -węglowodany:3,5-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prop, 1-7 npp, 7-14 wino 8. TRENING:w zależności od okresy; 3-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 m-ce 11. POZIOM [...]
a mozna tak ?:d 1-14 enan 750 mg e5d 1-14 prop 100 mg e2d 1-14 tren 100 mg ed 1-8 wino 50 mg ed i co jeszcze do tego byscie polecili :D tak wiem wiem mój wiek nie jest odp do dawek i srodkow ale teraz mam w to wyj najwyżej potem bede cierpial xddd bo lecialem teraz 14 tyg na dece ,enanie i metce 1-14 enan 500 mg 1-12 deca 300 mg 8-14 meta [...]
J/w krócej jak 8 tyg na propie nie ma sensu 1-8 prop 100 mg e2d lub 1-6 meta 30 mg ed lub 1-12 enan/cypio 500 mg ew Tak, czy siak, i jednego i drugiego musiałbyś mieć więcej. Spalacza nie ma sensu dodawać, w końcu celem cyklu jest masa. Dobra dieta wystarczy.
[...] 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończe za 3 tyg obecnie prop 100mg e2d wino 30mg wino o 1 tydzień dłużej od propa 11. POZIOM BF%: 15-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok Witam zbieram [...]
[...] 250 e5d (chcę spokojnie zacząć,akurat mam jeden flakon cypio) 8-23 enan 300 mg e5d (enan gravity) 7-23 deka 250 mg e7d(strzaly mi sie nie pokryja z enanem ale to nic) 24-29 prop 100 mg e2d 24-29 wino (jeszcze zobaczę ile) 24-29 eca+coś 2on2off myślę nad 15mg mety 3-5h przed treningiem, slyszalem ze to dobry pomysl, przynajmniej na początek w [...]
z trenem na koncu to generalnie poraszka i jeszcze pytanie po ilu sie wkreca tren? po 2diach odczujesz pod koniec pierszego tyg(pocz drugiego) ile mozna zrobic na nim kg ? na trenie robi sie sile i rzezbe- ty wiesz co walisz(po za nazwa) 1-9 tren 50 mg ed 1-9 Omka 250 mg e2d 7-13\14 Prop 150 mg e2d h....jowy
[...] robie przewaznie 4 dokladne serie po 10 ruchow raz w tygodniu sztange i raz jakies inne cwiczenie nie koniecznie na silce. A jaki i kiedy dokladnie odblok powiedzmy po cyklu: 1-8 enan 500mg/week, 1-12 bold 400mg/ week, 9-14 prop 100mg e2d, 10-14 wino ? Myslalem o takim cyklu 10 tyg max ale jesli tak bedzie ok to spoko. ps: wieczorem beda sogi :)